徐妈妈

儿童刷牙的正确方法演示过程

刷牙是顺着牙缝竖着刷，挨着刷过去，可以先刷上面牙，再刷下面牙，先刷外面，再刷里面，最后刷牙齿的磨擦面，确保牙齿要全部刷到，没有漏刷的地方，养成早晚刷牙的习惯。

洗脸刷牙的正确方法

应该是，起床后先洗脸，最好先不要刷牙，洗完脸了先吃早餐，吃完早餐后再刷牙，因为一是一次性将仃留在牙齿和口腔的仃留物，二是一夜斤留在牙齿间和口腔中的有生菌有利用消化。

怎么正确刷牙

古往今来，刷牙方法有许多，但其中较流行、较被牙医推荐的是「改良巴氏刷牙法」。

这种方法易于掌握，适合绝大多数人使用。巴氏刷牙法刷牙的操作:

1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。

2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。)(刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。)

3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。(牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。)

4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次。

5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。)

6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。

7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。

刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。

8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手。左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。)

9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。

正确的刷牙方法

步骤/方式1

上牙表面的刷法

将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。

步骤/方式2

上牙内面的刷法

对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷

步骤/方式3

下牙表面的刷法

下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。

步骤/方式4

下牙内面的刷法

下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康

步骤/方式5

咬合面的刷法

咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法，因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损，一般情况下都不会刷出什么问题来的

刷牙的正确方法及顺序

正确刷牙有4个步骤：

1、含漱氯己定等溶液，清除口腔内大块的食物残渣、软垢等。

2、将质地柔软的刷毛放在牙颈部，使刷头与牙面呈45度，并朝向根尖。轻轻加压，将刷毛末端伸入龈沟或进入牙齿邻间隙。

2、牙刷水平颤动5-6次，将龈缘及邻面菌斑清除。

3、清洁上下前牙舌面时，可将刷头竖起放置。

4、按照唇面-近中-颌面-舌面-远中的顺序，依次移动牙刷，避免遗漏牙面。

正确的刷牙方法先漱口还是直接刷

.一般建议先漱口。牙膏中含有一定的表面活性剂和起泡剂,需要在水分的参与下才能更好的溶解,并产生更多的泡沫,此时丰富的泡沫也能对牙齿进行更好的清洁,所以对于一般的牙膏来说,在刷牙之前建议最好是先用清水漱一下口。

2.但如果是美白型、脱敏型牙膏的话,那么沾水之后就有可能会减弱其效果,所以对于此类牙膏来说,建议可以直接刷