徐妈妈

康师傅干拌面可以干吃吗

康师傅方便面可以干吃。

干吃方便面也会发胖。

但是油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上，热量极高，且加工过程中营养流失严重，是极其不健康的高热量垃圾食品。

直接干吃，比用水煮了以后更容易发胖。干吃水分少，饱腹感低，很容易吃太多；水煮时，会有部分油脂流出，相对干吃来说热量稍有下降。

干拌麻辣烫家常做法

干拌麻辣烫家常的做法：

1.将准备好的青菜都清洗干净。

2.将清洗好的青菜在热水中烫熟，并且沥干水分，准备好的硬宽粉需要在温水中浸泡软了取出。

3.将蘑菇切成小块，沥干水的青菜放入到盆中。

4.将海带、干豆腐都切成丝，将豆腐泡切成凉拌，一同放入到盆中。

5.将沥干水的宽粉、鲜虾、鱼丸等都放入到盆中，再加入切好的葱末、香菜末、蒜末。

6.加入准备好的辅料，如蚝油、酱油、白糖、香醋、海鲜汁、芝麻酱、油辣子、辣椒油、芝麻油、花生酱等等。

7.淋上少量的熟芝麻以及花生碎，将所有的材料完全的搅拌均匀后即可食用。

干拌面怎么做

步骤1

黄瓜切丝

步骤2?

碗中加入生抽，陈醋，白砂糖，盐，花椒油，辣椒油，蒜末，葱末，搅拌均匀

步骤3?

锅中放水，大火煮沸，放入挂面，转小火煮熟

步骤4?

将面条倒入碗中，加入香油，搅拌均匀

步骤5?

倒入调料，搅拌均匀，加入黄瓜丝即可。

十几年前有一种干拌方便面，热水泡完倒出来有汤料泡汤，还有人记得是

吃干面喝鲜汤？统一出的炸酱面，现在还有，可是和之前完全不一样了，汤没了酱也变了

青海干拌做法

原料:贡丸1个、芹菜末1/2大匙、水3杯、泡面面条1包、泡面调味料包全部。

做法:

1、将贡丸放入热水中煮熟，捞起放入汤碗中，加入胡椒盐粉包，倒入煮贡丸的热水，撒上芹菜末即可；

2、泡面面条用热水冲泡约3分钟沥干放置餐盘上，淋上肉燥酱包即成干拌面。也可根据个人口味，加入一些卤肉。

温馨提示:

1、面条不要煮烂，只要断生就可以，煮好的面条不要过水，拌好少许香油后把面条晾干一些才好吃；

2、酱料的浓淡可按自己口味来调制。

3、夏季如急于食用，在凉面条的时候可用电风扇吹

干拌泡面，怎么自己做干拌泡面

备料:小葱葱绿切丝葱白切末、小米辣切圈、香菇切片

2.

泡面的蔬菜包用开水泡好

3.

泡面泡好后浸入冰水

4.

凉透的泡面沥干水填入小碗模具,压紧

5.

小火将小块黄油化开,将香菇两面煎至金黄

6.

压成型的泡面倒扣在盘里

7.

摆上半个溏心煮蛋,用葱丝和小米辣圈装饰(溏心蛋:鸡蛋冷水下锅,盖上锅盖煮至水开后关火,闷3~3分半钟即可)