手脚冰凉原来可以通过足部按摩缓解

皇帝内经有云“诸病于内,必形于外”。
咱们都知道手脚冰凉呢它本身其实并不是病,但是呢是身体内其他的致病因导致的所以说咱们应该了解一下手脚冰凉一般有哪些情况导致的,而且如何缓解。
首先给大家介绍一下造成手脚冰凉的原因。
一般会表现为1.阳气不足;2.肝气郁结;3.脾胃虚寒;以上三种呢往往造成的就是手脚冰凉。咱们中医上认为上病取下,百病治足,全身的许多疾病可以从足部而治愈,而这个手脚冰凉同样也可以通过足部的按摩来进行调理,给大家推荐一个穴位-涌泉穴。
涌泉穴属于肾经,咱们可以刺激涌泉穴就能够补充肾阳,肾阳充足则全身脏腑暖和起来,自然手脚冰凉也暖和起来了。
咱们按摩涌泉穴的方法其实很简单就是通过拍按,揉搓都可以调节涌泉穴,如果家里面有条件的话也可以用艾灸的方式来激发涌泉穴的阳气,疏通经络。
除了刺激涌泉穴咱们平时也可以揉一揉脚部,这样也可以治疗身体上的很多其他问题,比如说咱们按摩大脚趾能够缓解眼睛的干涩,按摩脚背能够止咳,转转脚腕还有降压的作用。还有比如说咱们扳一下脚趾能够缓解消化不良,尤其第一个和第二个脚趾上是和肠胃有关的穴位,扳扳脚趾能够刺激穴位起到健胃的效果。另外我们还可以垫着脚走路,还可以缓解静脉曲张,平时可以经常抬双脚能够抗衰老,抬个10多分钟。

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注