常吃3款食物,强加脾胃,加强体质-脾胃虚弱适合的食谱

小孩正是长身体的时候,却常常出现食欲差,消化不良的症状,多半是脾胃出了问题,如果不能及时调理,孩子获取不到足够的营养,自然会影响生长发育,下面介绍3种调理儿童脾胃的食物。
1.糯米;
糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
2.地瓜;
地瓜具有补脾胃,益气力,宽肠胃的作用,宜用于脾胃虚弱,形瘦乏力等。但要注意食量,多食容易引起发酸烧心,胃肠道胀气。
3.莲子;
莲子有收敛作用,常食可以治疗脾虚泄泻,儿童肠胃消化不良,整日焦躁不宁或是饮食日渐减少,可以莲子煮水,弃莲子而饮水。
再教大家两个保养脾胃的手法:小二推拿山楂六物膏

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