今天给大家介绍一套健脾和胃保的推拿方法。
如果孩子体质弱，吃饭不香，脸色萎黄，身体瘦弱，容易腹泻，或者稍微吃一点点就容易长肉都属于脾胃吸收不好，可以用以下方法帮助孩子调理好脾胃。
第一步：补脾经100下
脾经在拇指末节螺纹面，用拇指指腹顺时针方向旋转推动
第二步：推三关
用拇指或者食指中指指面，自腕向肘推三关100下
第三步：推六腑
用拇指或者食指中指指面，自肘向腕推六腑100下
第四部：摩腹
用食指中指无名指三指指腹摩腹，顺时针，逆时针各50下
第五步：柔足三里
柔足三里一分钟，用拇指指端按揉
第六步：捏脊5遍
两手交替，沿脊柱两侧自长强穴向上边推边捏边放，一直推到大椎穴，每捏三下向上提一下
健脾胃的方法除了可以用推拿的方法，也可以通过食疗，可以尝试山楂六物膏，健脾胃，增强