中医养生小偏方七

不要挤在狭窄憋气的电梯里,爬楼梯吧!

大收获:每爬1分钟楼梯,你就会消耗6卡路里热量,即使你只住在4层楼上,一星期也至少能消耗120卡路里热量,1年就是5520卡路里,相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注